درمان روانکاوی شکلی از گفتار درمانی عمیق است که هدف آن رساندن افکار و احساسات ناخودآگاه یا عمیقاً مدفون شده به ضمیر خودآگاه است تا تجربیات و احساسات سرکوب شده، اغلب از دوران کودکی ، به سطح آمده و بررسی شوند. درمانگر و مشتری با همکاری یکدیگر به چگونگی تأثیر این خاطرات پنهان و خفه شده اولیه بر تفکر، رفتار و روابط مراجع در بزرگسالی نگاه می کنند. این درمان مبتنی بر نظریه های زیگموند فروید در مورد روانکاوی است .
ایده‌های فروید در اوایل قرن بیستم در وین، اتریش، خرید پیدا کرد. فروید و دیگر تحلیلگران معروف، از جمله آلفرد آدلر، کارل یونگ، و اتو رنک، به عنوان یک گروه سازمان یافته، انجمن روانشناسی چهارشنبه، که بعدها به عنوان انجمن روانکاوی وین شناخته شد، گرد هم آمدند. گروه نوپا عصرها در خانه فروید گرد هم می آمدند تا در مورد مطالعات موردی یا ارائه های علمی بحث کنند.
به گفته فروید، ما زمانی می توانیم با درگیری های خود مقابله کنیم که افکار ناخودآگاه خود را به منصه ظهور برسانیم. اگر تعارض مدفون به هوش نیاید، ما همچنان دچار روان رنجوری و درگیری های درونی خواهیم شد.
مطالب
- وقتی از آن استفاده می شود
- انتظار چه چیزی
- چگونه کار می کند
- در یک درمانگر روانکاوی به دنبال چه چیزی باشید
درمان روانکاوی در گذشته مراجعه کننده می کاود تا او را از زمان حال بهتر آگاه کند. مضامین نیز در طول درمان عود می کنند و تحلیلگر در جهت برجسته کردن و پیوند دادن این موضوعات به همراه تجربیات گذشته و رفتارهای فعلی کار می کند. بیماران می توانند از الگوهای رفتاری خود ناآگاه باشند، حتی اگر ممکن است آشکار و خود ویرانگر باشند.
تحقیقاتی که در مجله روانشناسی و روان‌درمانی بالینی منتشر شد ، نشان داد که تکنیک‌های روانکاوی در درمان اختلالات خلقی مؤثر است. در یک مطالعه پیگیری، شرکت‌کنندگانی که درمان روانکاوی دریافت کردند، در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که درمان‌های دیگر را دریافت کردند، مشکلات بین فردی و بهبود علائم افسردگی کمتری داشتند.
یک مطالعه کوچک نشان داد که 77 درصد از بیماران بهبود قابل توجهی در علائم، مشکلات بین فردی، کیفیت زندگی و رفاه پس از تکمیل درمان روانکاوی گزارش کردند. طبق گزارش ها، در یک پیگیری یک ساله، 80 درصد بهبودهایی را تجربه کردند. درمان روانکاوی می تواند به افراد مبتلا به مشکلات روانی مانند:
- افسردگی
- مبارزات عاطفی
- آسیب عاطفی
- احساس کم ارزشی برای خود
- الگوهای رفتار عصبی
- الگوهای رفتاری خود ویرانگر
- اختلالات شخصیت
- مشکلات هویتی
- مشکلات مداوم رابطه
- جنسیت
برخی از تکنیک های بسیار خاص در درمان روانکاوی استفاده می شود:
- تداعی آزاد از تداعی کلمه خود به خود استفاده می کند. زمانی که درمانگر کلمه ای را بیان می کند، مشتری هر چیزی را که ابتدا به ذهنش می رسد می گوید. سپس درمانگر به دنبال الگوهایی در پاسخ های مراجع می گردد و آن ها را تفسیر می کند تا بتوانند معنای این الگوها را با هم کشف کنند.
- تجزیه و تحلیل رویا احساسات سرکوب شده ای را آشکار می کند که ممکن است در نمادهایی که در رویاهای مشتری ظاهر می شوند پنهان شوند . درمانگر به مراجع کمک می کند تا معنا و اهمیت آن نمادها را کشف کند.
- تجزیه و تحلیل انتقال ، انتقال احساسات و عواطف مشتری از یک فرد به فرد دیگر را بررسی می کند. به عنوان مثال، احساسات سرکوب شده کودکی مراجع نسبت به والدین ممکن است در مراحل بعدی زندگی به یک شریک در یک رابطه بزرگسال یا به درمانگر در طول فرآیند روانکاوی منتقل شود.
درمان روانکاوی از تکنیک‌های تحلیلی برای کمک به رهاسازی افکار، تجربیات و احساسات سرکوب‌شده استفاده می‌کند، اما این یک نسخه اصلاح‌شده، عموماً مختصر و با شدت کمتر از تحلیل فرویدی اولیه است . در اینجا عناصر کلیدی درمان روانکاوی وجود دارد:
- رابطه درمانگر و بیمار در فرآیند بهبودی نقش اساسی دارد، همانطور که تئوری های اصلی دلبستگی ، که بر کیفیت پیوند بین نوزاد و والدین تمرکز دارند.
- انتقال یا انتقال احساسات و نیازهای قبلی به افراد و رویدادهای زمان حال.
- مقاومت مرحله ای از درمان است که در آن مراجع تحت تأثیر احساسات دردناک و سرکوب شده قرار می گیرد و سعی می کند از برخورد با آنها اجتناب کند.
- در نهایت، هنگامی که بیماران در مواجهه با مسائل خود راحت تر و مقاومت کمتری پیدا می کنند و قادر به درک انگیزه ها و رفتار خود هستند، بهبودی می تواند آغاز شود.
روش سنتی روانکاوی معمولاً مستلزم حدود پنج جلسه در هفته بود. روانکاوی مدرن نیاز به یک یا دو جلسه در هفته دارد. شرکت در جلسات مکرر و شدید ممکن است به طور کلی به درمان عمیق تری کمک کند. بسته به میزان مشکلاتی که مشتری ممکن است داشته باشد، این نوع درمان می تواند سال ها ادامه داشته باشد.
این ایده خوبی است که درمانگر بالقوه خود را به صورت حضوری یا از طریق ویدیو یا تلفن غربال کنید. در طول این مقدمه اولیه، از درمانگر بپرسید:
چگونه می‌توانند به نگرانی‌های خاص شما کمک کنند آیا قبل از این
با این نوع مشکل برخورد کرده‌اند .
یک درمانگر روانکاوی یک مددکار اجتماعی، روان درمانگر، یا سایر متخصصان بهداشت روانی یا پزشکی دارای مجوز، با تجربه و دارای آموزش روانکاوی است. برنامه های صدور گواهینامه روانکاوی موجود است. علاوه بر یافتن فردی با پیشینه تحصیلی مناسب و تجربه مرتبط، به دنبال یک روان درمانگر باشید که با او در بحث مسائل شخصی احساس راحتی کنید. توجه داشته باشید که همه انواع درمان تحت پوشش بیمه نیستند، برای کسب اطلاعات با شرکت حامل خود تماس بگیرید.